脾虚的人不适合吃的水果

1、草莓

草莓虽然好吃，但是脾虚的人尽量少吃草莓，因为草莓是属于一种寒凉性的水果，如果吃过多会造成肠道蠕动加快，引起腹泻的情况。另外，痰湿内盛、尿路结石的人群也不宜多食，否则会加重症状。

2、桃子

桃的营养成分非常丰富，其中桃含有丰富的胶质物能达到预防便秘的效果。如果你属于是脾胃湿热的话最好不要吃桃子，过多的食用很容易导致身体上火，咽喉疼痛的一些问题。此外，桃子里含有大量的大分子物质，脾胃虚弱和平时体虚多病的人群，都不宜多吃。

3、西瓜

西瓜性偏寒凉而且含有大量水分，脾虚的人服用后容易出现食欲不振的情况，甚至营养不良、腹泻、恶心、呕吐等现象。西瓜具有非常好的生津、止渴、消暑等作用，在夏天可以帮助患者祛除暑湿，改善暑热之邪对身体造成的影响，但是应该因人而异，对于脾虚的人群，像西瓜之类的生冷食品尽量不要吃。

中医认为脾主消化,主生血.故如果脾虚会出现消化不好的症状。如：腹胀,腹泻,不思饮食.生血不足的症状如：面黄肌瘦,失眠,多梦,健忘等。脾虚的话可以多吃——宜服食山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼。