西藏旅游必备物品清单大全和注意事项

穷家富路，外出旅游一定要准备充足，避免在路上出现窘迫的问题，再加上西藏是海拔比较高的地方，去这里旅游，给大家一些建议：

第一、出行准备

1、证件类:身份证、学生证、军官证等

2、电器类:充电器、充电宝、耳机、自拍杆、相机

3、洗漱用品:护肤品、化妆品、牙刷、毛巾、防晒

4、衣物:出发前根据天气选择衣物

5、鞋子:穿平底鞋，西藏属于高海拔地区，穿平底鞋比较舒适

6、药品:感冒药、晕车药、创可贴

7、出行前准备:关闭水、电、煤气、关闭门窗、倒垃圾。

第二、注意事项

1、刚抵达西藏时放平心态、不要激动、小步行走,多休息,少晃低。切勿做过多的有氧运动。

2、头两天尽量不要洗澡洗头，简单擦洗，尽快适应高原气候。

3、西藏很多寺庙都是禁止穿短裙、短袖、帽子、戴墨镜入内的。

4、很多寺庙都是不允许拍照的，偏远地区的有些寺庙可以拍照,需经过别人同意，不要随意对朝圣者拍照,要拍照须经过别人允许。

5、尊重当地文化信仰.请勿在西藏谈论政治及宗教信仰。

6、藏民普遍都是热情好客的,未经允许不要对她们的脸拍照。

7、请勿用手触摸藏族人的头，尤其是小朋友。

8、在西藏天葬是不允许陌生人观看的，请尊重当地风俗，不要围观。

9、西藏很多湖都是当地的圣湖，游玩时切匆脱鞋下水

10、西藏包车有个不成文的习惯,一般都是需要客人分摊食宿费用需提前说好哦。

11、没有高反或是轻微高反的不要吸氧，吸氧是有依赖性的，有明显高反头疼的可以吃布洛芬,出现呕吐的喝葡萄糖，会有明显改善

12、拜访寺庙:偏远寺庙未经许可不可擅自进入,严禁将经筒、经纶逆转

13、患有心脏、血液 、脑血管、 呼吸系统疾病和高危孕妇不易入藏，又感冒发烧等身体不适的慎重入藏。