弯腰拿凳子有什么要求

“弯腰拿凳子挑战”是视频博主@丰丰丰丰 发起的一个挑战，要求是：往后量三个脚的距离，然后90度直角弯腰，让头顶住墙，然后抱起下方的凳子。这个挑战并不是所有人能够挑战成功的，那为什么有的人能起来？而有的人起不来？

挑战技巧和原理是什么

评论区里有的人说起不来的原因是没有分腿，但也有人测试过，说他分腿也起不来，起不来是什么原因？

那是因为当头靠墙后，身体的重心与躯干移到了头顶，重心偏移过大，造成腿部无法发力，那为什么有的人起来呢？这就是另外一个原因了，主要在于身材比例问题，如果上半身过长，造成比例过大，就会造成重心偏移过大，导致起不来。简单点说，能起来的都是大长腿。

当然，如果你平时注意健身锻炼，身体肌肉控制好的话，短腿也是能够起来的。