工作脑是什么意思(工作脑的特征解读)

所谓的工作脑，就是平时，甚至恋爱的情况下整个人都非常的情形，但是一旦开始工作，就马上变得理不清，具体来说，工作脑有如下几个特点：

1、像个上紧的发条

责任心过剩，一上班就神经紧绷，生怕这儿做不好，那儿搞砸。

2、过度在意他人评价

领导和同事随口说的一句话，忍不住反复回味反复琢磨。

3、习惯自我妥协

面对PUA、强制加班、违约解雇等职场不合理行为，默默找理由劝自己接受。

4、失去生活情绪不佳

每天干不完的活，没有自己的生活，经常感到焦虑和疲惫，情绪变得很差。

5、误以为吃亏是福

别人多干点活挑的都是肥差，自己多干点活接的都是杂活，能一样吗?

那么，如何摆脱工作脑的束缚呢？可以尝试如下方法：

第一、钝感力+屏蔽力=职场无敌

说直白点就是:关我P事+关你P事=岁月静好。

第二、接受不完美的自己

不会后悔所做，不苛求完美，不胡思乱想，不陷入消极，不自我厌恶。

第三、你没那么多观众

除了你自己，没人那么注意你，摆出无所谓的态度。

第四、无需跟人比较

优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。

第五、学会拒绝

推掉自己不擅长的工作，划清工作与生活的界线,你应该对生活负责，而不是对工作负责。