相信很多人都有过这样的经历，本来计划着要去跑步、逛街、收拾屋子……结果往沙发上一躺就不想动，如果没什么着急的事儿，一躺就是一整天。

有些人就纳闷了，为什么自己那么懒？其实你不是懒！是陷入“越不动越不想动”的死循环了这是怎么一回事儿呢？快一起来看……

为什么越不动就越不想动？

科学家发现，不经常运动会导致体内的一种叫做Piezo1的蛋白质失去活性，这样再去运动会变得更难。Piezo1蛋白质是一种血流感应蛋白，如果没了活性就会导致那些给肌肉供血的毛细血管密度变低，这样一来肌肉的血流就受到了限制。你想运动得有肌肉的帮助才行，这下还怎么再去运动，只能躺着了。

为了自己的健康，平常大家还是应该运动运动，去激活Piezo1蛋白质，循序渐进地增加运动量。再说了，运动会刺激多巴胺和内啡肽的分泌，让快乐加倍。所以还在等什么，快快动起来吧！