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有多少人是一到晚上辗转失眠、难以入睡的？又有多少人是一天到晚，永远睡不醒的，更别说，周末睡到中午才起床？睡眠的重要性，我们不用多说了。睡得太

不待春来呼我困，四时何日不堪眠？春暖花开是最适合睡觉的时节，但是很多人却深受失眠的困扰。失眠之后到底要不要吃安眠药？有没有哪些可以推荐的睡眠

男人50岁后半夜醒后总是睡不着，很有可能和更年期有关。是的，你没有看错，男人也是有更年期这一说的。那男人更年期还有什么其他症状吗？更年期半夜

俗话说“春困秋乏夏打盹”，每天早上起来，你觉得自己睡够了吗？在“世界睡眠日”由英国睡眠委员会经过调查而得出的“垃圾睡眠”的概念，再度引起学术

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最近春节小长假，让小编猜猜有多少小伙伴的眼睛是顶着黑眼圈的？这几天是不是进入了晚上不睡觉，白天起不来的循环？很多人都认为，假期可不就是用来熬