方法
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落枕5分钟拯救你的脖子(脖子有什么简单快速有效的缓解方法)
落枕算是一种比较常见的肌肉损伤，很多人睡醒脖子就特别疼，多半就是落枕了。那么落枕要几天能好呢？如果不作处理的话一般一个星期落枕就会自然恢复。
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失眠须知(试试这10种方法能否帮到你)
如果躺在床上久久不能入睡,你可以:01.丢开电子设备多年来,睡眠医生一直在告诫你,睡前不要使用智能手机、笔记本和平板电脑,他们有充分的理由。
